ビリーズブートキャンプを注文しました。二日経ちますが、まだ到着の気配はありません。届くのを待っている間、しょうがないので空き時間にサイトの説明を読んで見ていました。
ビリーズブートキャンプは女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発したエクササイズなんですね。
アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきたビリー・ブランクスが、軍隊式レッスンを基にして作っています。
エクササイズに不可欠なスペースは、たたみ一畳分で、付属のビリーバンド（ゴム製のバンド）を使用します。
ビリーバンドは、ダンベルと同様負荷が与えられるレッスンツールで全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強力な練習ができます。
といった内容でした。
ついでに体験している方の感想もチェックします。
ビリーズブートキャンプは飽きが来て一度止めてしまったとしても、また気を取り直して取り組みなおせば違和感無く始められるので、キツイ思いをしなくて済みます。
ということは要するに慣れってことですよね。
毎日やるのが普通になってきているんです。やらないと身体が元に戻っていそうで怖いと思います。と思うのがいい傾向なのでしょうか？
体重を減らしたいというよりは見た目を引き締めたいと思っていますからこのごろはビリーをやった後に鏡の前で自身がほっそりとなって行くのを見てニヤニヤしたりしているんです。
かなりキツクてサボりたいと思ったことも正直あるけど「負けるな、頑張れ」とかビリーに言われると頑張っちゃうのが不思議なんだよなぁ。