ビリーズブートキャンプを一応一通り終えてみてしまいました。感想はもう参りました！の一言なんですね。
あっちこっち痛くて、その上仕事の都合上動きっぱなしの仕事で、３階の研究室から別の建物の３階へ何回も何回も往復し、土日も仕事だったので寝るのは１２時過ぎ、起きるのは６時前、辛かったなんですね。
おかげで（？）体重は４キロも減ったんですね。
ですが、キャンプの効果なのか仕事の効果なのか分かりません･･･。
スラックスがゆるゆるになったのには幾分嬉しかったなんですね。
なにせ、ウエストが４センチも減ったんしたがって。
何にしてもいくらかだけダイエット出来てしまいました。
でも減ったと思ってブートキャンプを止めちゃうと体重、体脂肪率そのほか戻ってしまいますよ。
ゆるゆるでいいから応用コースを続ける事をお薦めします。
それではまだダイエット出来てない方に僕からの応援メッセージを送ります。
●やあ！やってるかい！もっとのばして！そうだ！君だったらできる！痩せたら今までできなかった事ができるようになるぞ！辛かった分結果は付いてくるぞ！君だったら出来る！
そうだ！その調子だ！
何にしてもだ！君だったらできる！がんばるんだ！もっとのばして！そうだ！腕を、いやな仕事のようにできるだけ先にのばすんだ！いつもやってるだろ？そうだ！今度は腕を曲げて！もっと曲げて！君の根性のように出来るだけ思いっきり曲げるんだ！そうだ！もっと強烈にぶちかましてみろ！君のお父さんの靴下の臭いのように強烈に励んでみるんだ！腕をえぐり込むように打つべし！打つべし！打つべし！頑張れ！