ビリーズブートキャンプには何種類か種類がありますがどれを買えばいいと思いますか？という疑問がある人が多いと思うんです。
今考えているのは7日間集中ダイエットプログラムという4枚組み+バンドセットのやつなんですね。
これが今人気のビリーズブートキャンプですよね。
ビリーバンドってかなり硬いもので、女性にも出来るのでしょうか？
スポーツショップに売ってるようなゴムバンドでも代用できるものなのでしょうか？という疑問も多く寄せられます。
今販売されているのは2005年に発売になったもので４枚組みのものなんですね。
2006年にその後発売になったのは「ビリーズブートキャンプエリート」という3枚組みのDVDがでているんです。
それにもう2枚エリートシリーズがアメリカでは販売されているようなんですね。
ところが、おまけにその前に2003年版で「TAEBO」というボクシング、キックボクシング、テコンドーなどの格闘技の動きをあわせたエクササイズもあるんです。
アメリカのYahooを開いて、「Billy Boot CAMP」とかのキーワードで検索するともろもろ情報が出てきますので参考にしてくださいね。
ビリーバンドについては思ってるほど断じてきついものではないと思うんです。
私の友人の奥さんもやってるくらいなので大丈夫だと思いますよ。
ただビリーズブートエリートに付属されているビリーバンドは手の持つ部分に重りが入っていて普通よりかなりの負荷がかかるようになっているのできついとは思いますが・・・
というような感じです。
ぜひ、ご参考にしていただければ嬉しいと思います。