ビリーズブートキャンプって今はやってますよね。
私の周りでも３人の友達が実施中なんですね。
その友達にありのままにやってみた感想・評価を聞いてみてしまいました。
「すっごいきつくて、１０分で汗だく！」
「６割位しかついていけなかったと思います。」
「終わった後は、腹筋がピクピクしてきつかった」
総合的に見ると「効き目があると思うけど、ひとまずきつい！」という事のようなんですね。
体力に自身がある人や、ハードな運動やスポーツをしたい人向けみたいですね。
【ビリーズブートキャンプの仕様】
ハリウッドスターやセレブが愛用している、短期間で出来るダイエットプログラムなんですね。
ビリーズ ブート キャンプエリートはアメリカの軍隊で取り入れられていた短期間で体を絞り込むための集中的に行う練習やり方なんですね。
アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式訓練を基にして女性でも気軽に容易に始められるように開発したエクササイズなんですね。
日本語字幕はありませんが、テレビを見て同様様に動く事でエクササイズができます。
ビリーの笑顔や動きは引き込まれるものがかなりありますよ。
またエリートはＤＶＤが３枚に分かれているので、合理的にエクササイズを興ずる事がかのうなんですね。
付属としてついてくるビリーバンドもグレードUPしているんです。エリートモデルでは従来の機能よりも負荷（ウェイト）調整が可能となっていて男女問わずお使いいただけるようになっているんです。
またローブが着脱可能なので取り外す事でダンベルとしても用いる事ができるんですね。