メタボリック対策、きちんとおこなっていますか？
近ごろメタボリックシンドロームという言葉をよく見たり、聞いたりしていませんか？
『おなかの、周りに余分な脂肪がつくとからだによくない』という程合いの知識はみなさん、お持ちかと思うんです。
ところが、メタボリックシンドロームとは具体的にどんな様子のことをいうのか、どういう訳で、からだによくないのか、どんなふうに対処したらいいのか、きちんと答えられる人は意外に小さいようなんですね。
メタボリックシンドロームはおなかや内臓の周りに脂肪が溜まったコンディションが元になっているんです。
肥満は、大きく２つのタイプに分かれます。
ひとつがおなかの中の内臓の周りに脂肪が蓄積する「内臓脂肪型肥満」。
もうひとつが、下腹部や腰、おしり、太ももの周りの皮下に脂肪が蓄積する「皮下脂肪型肥満」なんですね。
メタボリック対策は、「内臓脂肪型肥満」、「皮下脂肪型肥満」ともに不可欠なんですね。
このうち、内臓脂肪型の肥満は、一見、そのようなに太って見えないことが多いのだけれども、間違ってないのところ高脂血症、高血圧、糖尿病を引き起こして動脈硬化を進める元になりますことがわかってきたんですね。
メタボリックシンドロームとは、一つひとつは軽症でもこうした「内臓脂肪型肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病」など、動脈硬化を進めるリスキー性をなにくれとなく併せ持ったコンディションのことをいうんです。